Dê um slow na sua vida!

As vezes esquecemos de como realmente é viver e permanecemos apenas no modo automático, sem perceber o que se faz presente ao nosso redor, sem se importar com nosso bem-estar, com nossa saúde física e emocional, deste modo, podendo acarretar estresse e ansiedade.

Assim surgiu Slow Living, vida lenta, com o intuito de combater a pressa e rever comportamentos. Onde o autoconhecimento, respeito, equilíbrio, desaceleração e a gratidão pelo tempo prevalecem.

O movimento se iniciou em 1986, em Roma, na Itália, com o ativista e jornalista, Carlo Petrini, que protestava contra a abertura de um fast food, a favor da alimentação sustentável.

A prática pelo movimento ajuda a desenvolver reflexões, uma rotina leve e tranquila, descanso mental e físico, consciência de gastos, comprando apenas aquilo que se faz realmente necessário, conexões mais profundas com aqueles presentes em sua vida, com a natureza que proporciona sensações de bem-estar e o mais importante, a conexão com si mesmo.

Sua vida merece atenção, cuidado e carinho, de um slow nela.

Por Helena David